Wie überwindet man seinen inneren Schweinehund?^^
da ich gerne ein paar kilos verlieren möchte würde es mir schon gfallen in ein fitnessstudio zu gehen es ist nur so jemand würde mich vllt shcon mitnemmen nur ich finde es unangenehm wenn dann dort leute sind die mich blöd anschauen bzw etwas böses sagen.... hört sich vllt blöd an aber ist so.... darum hab ich mich auch noch nicht getraut hinzugehen... was könnte man dagegen machen?
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dort schaut dich keiner komisch an, jedenfalls nicht mehr als anderswo. ganz im gegenteil werden sie es gut finden, dass du was machst
einfach hingehen, hat nicht jeder eine modell- figur. andere fühlen sich vielleicht auch so und denken, sie werden angestarrt!
Einfach hingehen, bin auch in nem Fitnessstudio die Leute sind total locker drauf, am nettesten sind sowieso die mit den dicksten mukkies :)
wenn dich stört, nimm ab! und die anderen leute sind da ganz bestimmt nicht, weil sie zufreiden mit sich sind^^ also los gehts
Ich kenne dieses Problem sehr gut. Auch ich habe es irgendwann verworfen und das Trainieren anschließend ganz sein lassen. Nimm dir am besten jemanden mit, der "nur für Dich" da ist. Dein bester Freund, oder sowas. Seine Freundschaft ist zumindest teilweise etwas, "hinter dem man sich verstecken kann". Ich hoffe, Du weißt, was ich meine? Ansonsten wirkt ein kleiner MP3-Player manchmal Wunder. Die Musik wird Dich motivieren, und sorgt gleichzeitig dafür, das Du Dich auf SIE (die Musik) konzentrieren kannst anstatt auf gaffende Leute. Viel Spaß, Glück und Erfolg wünsche ich Dir!
Fang doch einfach zu Hause schon mal an etwas abzunehmen. Das steigert vielleicht schon mal das Selbstbewußtsein ;-)
Sich mit Freunden verabreden, realistische Ziele setzen etc. Hier findest du gute Tipps im Kampf gegen den inneren Schweinehund und einen Test der deinen Motivationstyp ermittelt: http://www.fitforfun.de/fitness/studiotraining/schweinehund/so-gehtsaid3025.html
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