Wie trainiertt man ein Six-pack?

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3 Antworten

Das wäre ein hilfreiche Video, wie du deine Bauchmuskeln trainierst.

Ich hoffe ich konnte dir mit meine Antwort helfen :)

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Mit sit-ups/ crunches in allen Variationen oder Klappmesser übungen

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Bauchmuskeln ist einer der meistbeanspruchsten Muskel, ein separates Training ist fast nicht notwendig, nur die Fettschicht  behindert die Sicht auf das Sixpack, das eigentlich jeder hat  

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