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Wie trainiert man die muskeln die man zum armdrücken braucht?

gefragt von Tobias7937 am 20.04.2009 um 19:33 Uhr

Wie trainiert man die muskeln die man zum armdrücken braucht?


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beantwortet von Background am 20. April 2009 19:35
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armdrücken hat auch was mit hebelwirkung zu tun, also auch darauf solltest du achten ...


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beantwortet von Tobias7937 am 20. April 2009 19:36
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es gibt viele arten gewicht zu heben!


DonBrush
 
beantwortet von DonBrush am 20. April 2009 19:36
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Zum Armdrücken brauchst du so ziemlich alle Muskeln.

Kommentar von Simple_avatar5smallRanuKanu am 18. Mai 2009 21:30

jo, sieht wohl so aus, auch wenn ich's erst nicht gelaubt habe... Aber Armmuskeln sind sicher die wichtigsten...


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