Frage von John8888, 29

Wie trainiert man am besten um den vollen Lotussitz zu schaffen?

Also gibt es da irgendwelche Übungen?

Antwort
von safur, 19

Wie alt bist du denn?

Mach Judo oder Karate dann kannst du das von ganz alleine :-) Du kannst sogar auf den Händen stehen in dem Sitz.

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