Wie Trainiert man am besten die Brust ohne ins Fitniss Studio zu gehen?

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1 Antwort

Dips und Liegestützen für den Muskelaufbau. Gezielt dort abnehmen kannst du aber nicht. Höchstens festigen und strafen, wenn du schon dünn genug dafür bist.

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Kommentar von DiaCrafterLP1
08.07.2016, 22:40

Dünn einzel bin ich. Aber im Brust bereich habe ich schon kleine brüste (sorry wenns falsch geschrieben ist. Weiß nicht wie ich es beschreiben soll) Kann ich dann mit vielen Täglichen Liegestützen und Dips diese weg bekommen?

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