Wie trainiert man am besten die brüste weg?
Hab zu große brüste:D ( männlich 18 ) Situps? Oder sind dir NUR für bauch?
Antworten
Doch keine Situp´s ! Bist Du ansonsten auch zu dick? Dann versuche es mal mit Fitness. Alle Körperpartien.
Falls "nur" die Brüste zu groß, was ich nicht glaube, sind typische Brustübungen sinnvoll: Bankdrücken mit Langhantel als auch mit Kurzhantel, Kurzhantel-Flieger, Butterfly-Maschine und und und. Aber es geht auch mit den "berühmten" Liegestützen. Täglich halbe Stunde Brust trainieren und nichts fettiges und kein Kohlenhydratreiches Essen reinziehen.
Ich denke mir mla du meinst so spitzige hässlich Brüste wie pupertierende Mädchen? Dann helfen Liegestützen. Viele meinen diese wären für bizeps und trizeps. Aber am meisten helfen Liegstützen der Brustmuskulatur! ^^
Viel Erfolg
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