Frage von aaroncurto, 42

Wie trainieren wenn man nur 4 mal ins fitnesstudio pro Woche kann?

Kann nur 4 mal pro Woche ins gym. Wie soll ich mein Plan umstellen?

Antwort
von NinjaKeks01, 29

Trainiere mehr Muskelgruppen auf einmal. Falls du das machst, gehe vielleicht lieber 2-3 mal ins Gym da Muskeln Ruhephasen benötigen.

Oder wurde dein Plan zusammengestellt? Wenn ja, wende dich an die Person welche ihn erstellt hat.

Antwort
von unbekannt156, 30

Lade dir die app loox runter da helfen die voll

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