Frage von chromo018, 27

Wie trainiere ich am besten 100 m lauf?

Antwort
von hey015, 8

Der Start ist dabei sehr wichtig da du sonst sehr viel Zeit verlierst. Danach musst du einfach so schnell wie möglich laufen und du musst "durchs" Ziel laufen und nicht davor schon langsamer maachen. Du musst vor dem Lauf natürlich ausreichend trainiert haben.

Antwort
von DaniGGa3, 5

Stimmt sogar, was @rottenrhymer sagt haha einfach so oft es geht 100m-Lauf trainieren. Irgendwann wirst du dann eine krasse Zeit schaffen (habe letztens nur 14s geschafft -.-).

Kommentar von chromo018 ,

ich 11,8

Kommentar von DaniGGa3 ,

😒😒😒😒😒😒😒😒 naja Glückwunsch das ist eine richtig nice Zeit 👍

Antwort
von chemikant2, 18

Intervall training
Sprint joggen sprint usw

Antwort
von rottenrhymer, 7

100 m laufen

Antwort
von rodney2016, 11

Techniktraining. Es ist sehr wichtig, dass du gut aus dem Startblock kommst.

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