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Wie testet man den Fitness-Standard der Bauchmuskeln?

gefragt von tantegitti am 28.07.2008 um 23:12 Uhr

Kennt jemand einen guten Test, wie man den Fitness-Standard der Bauchmuskeln testet?

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Gesundheit x 60.346 Fitness x 2.506 Muskeln x 1.013 Bauch x 546 Bauchmuskeln x 114 Fitness-Standard x 1

anonym
 
beantwortet von Taris am 28. Juli 2008 23:19
4x
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Ganz einfach: leg dich auf den Rücken, dann die Beine im rechten Winkel in Richtung Decke strecken und langsam absinken lassen. Je weiter du nach unten kommst, ohne den Rücken von der Matte zu lösen, desto besser der Zustand deiner Bauchmuskeln. Aber nicht schummeln! Sobald du ins Hohlkreuz fällst: hundert Punkte Abzug ;-)


Pestopappa
 
beantwortet von Pestopappa am 28. Juli 2008 23:15
1x
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Also... ich kann es nicht mehr sehen... Zu viel Bauch davor ;oo))

Kommentar von 9405f944767584a30d108d50a0131a4asmallKaffeesatz am 28. Juli 2008 23:27

Moinsen, dat is der BIERMUSKEL, kein Bauch ;-)

Kommentar von Fb044b587ba8fcf786b4d7d5f239f3afsmallPestopappa am 28. Juli 2008 23:29

Moinst... Ach deeeeer ! ;oo))



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