Wie sollte man sich ernähren wenn man Sport macht?

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2 Antworten

Informier dich im Internet... Wichtig ist eine ausgewogene Ernährung. Das heißt jedoch nicht das du auf alles leckere verzichten solltest.. Aber du kannst nicht nur ungesunde Sachen essen.
Viel Glück

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Viel Wasser  trinken, wenig Kohlehydrate, vor allem abends

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Kommentar von VeggiGirl92
11.07.2016, 23:30

wer sport macht, braucht i.d.R. eher viele Kohlenhydrate. Und es ist egal um welche Tageszeit man isst

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