Frage von FaulenzerRK, 9

Wie sollte ich jetzt besser muskeln trainieren?

Hallo Leute,

Ich bin 16Jahre und gehe seit 2Jahren ins Fitnesstudio und trainiere jedes mal bis zum geht nicht mehr. Ich informiere mich sehr oft bei anderen Leuten in meinem GYM und versuche sehr viel von denen zu lernen. Ich habe mir selber einen guten Trainingsplan erstellt, welchen ich auch von jemandem überprüfen haben lasse.

Leider muss ich immerwieder festelllen, dass wenn ich mir eine blöde APP aus dem Appstore downloade, diese meine Muskeln viel mehr beanspruchen, also ich spüre das beim Training sehr schneller und viel doller. Wie seht ihr das ganze? Sollte ich solange mit diesen APPS trainieren bis da nichts mehr geht oder was sollte ich jetzt machen?

Antwort
von Crones, 3

Guten Abend,
Zeig doch mal deinen TP.

Antwort
von PfrageXL, 4

Wenn du richtig aufbauen willst probier den code fitness mass plan. Habe selber viele durch und der plan ist echt top. Bevor ich hier weiter erkläre guck einfach Rein ist kostenlos

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