Frage von MiriMaus14, 15

wie soll ich Trainiren?

Also ich weiß nicht wie ich Trainiren kann bzw. was für übungen ich machen kann die auch ohne die hände gehen (ich habe eine gebrochene hand will aber in vorm bleiben) habt ihr ein paar übungen die ich machen könnte?

Antwort
von Fragenkeks110, 15

Abwarten bis die Hand wieder geheilt ist. Wenn du jetzt trainierst machst du dir nacher nochmehr kaputt und musst noch länger warten. Mach dir außerdem keine Sorgen, so schnell baut dein Körper auch keine Muskeln ab. Wenn du nach der Genesung wieder anfängst zu trainieren, bist du in ein zwei Wochen wieder so fit wie jetzt, denn dein Körper erreicht schneller wieder einen Punkt den er schonmal erreicht hatte!

Antwort
von WantIToIHelp, 6

laufen ist die beste art in form zu bleiben ;)

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