Frage von User140716, 29

Wie soll ich stress abbauen?

Hey ich wollte fragen wie man Stress abbauen kann. Besonders in den Wochen vor den Ferien gibt es halt tausende Prüfungen und ich bau mir immer total viel Stress auf. Habs auch mal mit Sport probiert aber iwie hat es nicht sehr viel geholfen 

Antwort
von tarreh7799, 11

Hast du einen Hund? 
Wenn ja, geh mit ihm eine Runde spazieren und lass dein Handy daheim. So machst du deinem Hund Freude und du kannst an etwas anderes denken (:

Wenn du keinen Hund hast könntest du auch alleine spazieren oder einen Freund/Freundin mitnehmen.

In der Schule hatte ich immer so einen Anti-Stress-Ball dabei, das hilft wirklich! 

lg

Antwort
von Geisterstunde, 6

Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten: z.B. autogenes Training, Yoga, Spaziergänge im Wald............

Antwort
von Climatewarming, 19

Betreue Sport

Kommentar von Climatewarming ,

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