Das kannst Du gar nicht. Das wäre auch völlig ungesund. Und wenn Du mit 15 übergewichtig bist, liegt die Schuld daran bei Deinen Eltern.

Frag deinen Vater mal ob er noch ganz richtig ist. So tut er dir bestimmt keinen Gefallen! Wenn dann soll er dich normal dabei unterstützen mit dir zusammen Sport zu machen deine Ernährung um zustellen. Und alles langsam aber innerhalb von einer od. zwei wochen 5 Kilo ab zu nehmen ist völliger SChwachsinn. DU stresst dich dein körper ist im STreß und bringen tut es nicht s weil du danach bestimmt das doppelte drauf hast!

selbe antwort wie beim letzten mal: wenn du es geschafft hättest 5 kilo abzunhemen hättest du die in 3 wochen doppelt wieder drauf. red lieber mit deinem vater und mach eine komplette ernährungsumstellung mit sport oder lass dich vom ernährungsberater/arzt... beraten! das kurzfristige abnehmen schadet deinem körper nur noch mehr! und geld sollte kein anreiz sein sondern nur dein eigener wille...wenn du die waage manipulierst belügst du dich nur selbst

Ganz ehrlich hat dein Vater nicht die Bohne einer Ahnung. Man kann in einer Woche 5 Kilo leichter werden, indem man das Essen komplett verweigert, kaum trinkt, dazu Abführmittel nimmt und alles, was eventuell im Magen sein könnte, künstlich erbricht. Resultat: In der darauf folgenden Woche bist du entweder völlig schwach mit Schwindel und Übelkeit, Gleichgewichtsstörungen, Magenschmerzen ... oder du hast dermaßen Heißhunger, dass du sehr viel mehr als üblich isst - und zunimmst. Der Effekt wird als Jojo-Effekt bezeichnet, weil das Gewicht runter und wieder rauf geht. Das dauerhafte Abnehmen von 5 Kilo sollte allermindestens auf einen, besser auf zwei Monate verteilt sein und mit einer Umstellung der Ess- und Bewegungsgewohnheiten einhergehen. Dein Vater hat überhaupt kein Recht, dir ein derartiges Ultimatum zu stellen. Erstens ist das Ziel des Ultimatums unsinnig und gesundheitsschädlich, zweitens gibt es bei deiner Größe mit deinem Gewicht überhaupt keinen Anlass, die Alarmglocken zu läuten. Mit 15 Jahren kannst du davon ausgehen, dass du noch wächst. Ich würde für regelmäßige sportliche Bewegung sorgen und etwas aufs Essen achten, aber das ist es auch schon. Glaub bloß nicht diesen Unsinn!

Dein Vater spielt mit Deiner Gesundheit un zwar unverantwortlich.Aber 5Kg in einer Woche sind Irrsinn,5kg in einen Monat ist ein reelles und gesundheitlich vertretbares Ziel.Was mit vernünftiger Ernährung und etwas Sport zu schaffen ist.

LG Sikas