Wie sitze ich richtig am Arbeitsplatz?
Worauf sollte ich achten wenn ich jeden Tag 8-10 Stunden vorm Computer sitze und mich kaum bewegen kann? Welche Enspannungsübungen kennt ihr oder was macht Ihr um Kopfschmerzen etc. zu vermeiden?
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Unter anderem die FHS Köln hat sich mit der ergonomie am Büro-Arbeitsplatz befasst: http://www.verwaltung.fh-koeln.de/organisation/dezernatesg/dezernat1/sg11/servic... . Vielleicht helfen die Ergebisse bei der Anpassung.
Regelmäßig aufstehen und eine kleine Runde laufen.
viele arbeitgeber sind mittlerweile bereit, auch etwas für die gesundheit der mitarbeiter zu tun. deswegen würde ich mal nachfragen, ob die anschaffung eines in der höhe verstellbaren schreibtischs möglich wäre, damit du immer mal wieder im stehen arbeiten kannst.
YuLy42 am 27. August 2007 18:00 ergänzung: gibts mittlerweile einigermaßen bezahl- und elektrisch verstellbar
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