wie sieht man muskolös aus aber auch nicht dünn das man die muskeln sieht?

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3 Antworten

Mit der richtigen Ernährung würde ich sagen...so das du halt einen höheren Körperfettanteil hast.

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Indem du relativ dünn bis aber auch trainierst und Muskeln aufbaust....das ist nicht so schwer wenn man generell dünn ist die Muskeln zu definieren

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Hallo,

viel Sport machen, Eiweißreiche aber Kohlenhydratarme Ernährung. Kaum bis garkein Zucker. Energie bekommst du über das Eiweiß !

LG

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