Wie setzt man sein Training auf den Rad fort, wenn es tagelang regnet?
Wer kennt einige gute Motivationsstrategien, oder Methoden sein Training zu Hause fortzuführen?
Antworten
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung... Wenns Dir so wichtig ist, kauf Dir doch ne vernünftige Regenausstattung fürs Fahhrad-dann kann Dich auch kein Regen mehr schrecken ;o)
Rennrad in einen Hometrainingsgestell oder auf die Rolle gestellt, Fernseher davor und los gehts. Habe ich in meinen aktiven Zeiten so gemacht
Beinmuskulatur duch Kniebeugen mit Gewichten stärken.
das ganze rad auf eine Rolle vor die Flimmerkiste damit und losradeln ist megageil
Versuch an Tagen mit ganz schlechtem Wetter auf alternative Sportarten zurückzugreifen, so dass deinem Körper trotzdem Aktivitätsreize gesetzt werden. Schwimmen, Krfätigung, Dehnen etc. Ansonsten kann ich mich nur den Vorrednern anschließen. Es gibt verdammt gute Regenkleidung, so dass es leider fast keine Ausrede sein kann :-)
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