Wie schütz man sich am besten gegen die Mittagssonne an heißen Tagen, wenn man ihr nicht aus dem Weg gehen kann?

Wenn man mittags draussen sein muss, dann würde ich einen Hut empfehlen, Sonnenschutzcreme mit höchstmöglichem Faktor und lose Kleidung, die auch Arme und Beine schützt. Ausserdem genug zu trinken (Wasser) im Gepäck. Am besten wäre aber die Mittagssonne meiden.

Kopfbedeckung, Kleidung mit hohem Luftdurchsatz und viel trinken.

Mölichst im Schatten aufhalten/gehen, Sonnenschutz mit hohem Lichtfaktor benutzen und einen Hut/eine Mütze tragen. Und nicht hetzen sondern alles gaaaaaaanz gemütlich angehen lassen.