Frage von Studentin19, 39

Wie schlechte Laune bei Periode verhindern?

Hey, vor und während meiner Periode (ca 1 Woche) habe ich immer extrem schlechte Laune. Ich kann das gar nicht steuern, ich will gar nicht so rumzicken. Ich weiß, dass es an den Hormonen liegt aber gibt's da nicht irgendwas was hilft? Es nervt, jeden Monat ne ganze Woche schlecht drauf zu sein...

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Antwort
von Virginia47, 29

Autogenes Training wäre ne gute Möglichkeit, seine Launen in den Griff zu bekommen. 

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