Frage von UberaschungsEi, 53

Wie schlafe ich schnell ein kann es jemand sagen?

Antwort
von vivien252, 22

4 Sekunden durch die Nase einatmen, 7 Sekunden anhalten, 8 Sekunden durch den Mund ausatmen. Diese Methode senkt deinen Puls und lässt dich schneller einschlafen. Das kannst du bei Bedarf auch mehrmals wiederholen. 

Gute Nacht. 😉

Kommentar von UberaschungsEi ,

Danke

Antwort
von MEINKACKPC, 12

Schlaftabletten (Nein nicht ernst nehmen^^)

  • Lesen (klappt bei mir ganz gut)
  • Augen schließen
  • In einem Ruhigen Raum sitzen
  • warme Milch (soll helfen)
  • Schäfchen zählen ^^ (soll auch angeblich was bringen)
  • ShoppingTV im Fernsehen gucken(QVC oder sowas (klappt eigentlich gut)
  • Alkokol ^^ (nein besser nicht^^)

Wenn man alles zusammen macht fällt man sofot tot um, das sind die langweiligsten und schlimmsten sachen die es gibt^^:D

Antwort
von Consti112, 39

Höre noch nen bisschen Musik oder mach SB und danach geht es sofort.

Kommentar von UberaschungsEi ,

Sb?

Kommentar von UberaschungsEi ,

Was ist sb

Kommentar von UberaschungsEi ,

Lieber Musik danke

Antwort
von Fstyp3, 26

Lesen
Augen schnell auf un zu machen

Antwort
von CheesyGirl, 21

Mir hilft es, in meinem Lieblingsbuch zu jedem Buchstaben im alphabet einen Namen zu finden (z.B. bei E Emma)

Antwort
von jippieyeah, 11

meditation

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