Wie schläft man morgens länger?

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2 Antworten

Später ins Bett gehen: dann schläfst du auch zwingend länger weil du dann irgendwann so müde bist. Aber du musst halt ne Routine für dich finden, also ne Zeit zu der du am besten immer ins Bett gehst weil sich dein Körper dann anpasst:)

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Dann verbring' halt die Zeit damit, das Frühstück für die Familie zu richten?

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