Frage von unbekannt890, 33

Wie schaffe ich es nicht so viel ungesundes zu essen?

Ich möchte gerne abnehmen. Leider gibt es so Tage wo ich mich nicht unter Kontrolle habe und alles in mich reinstopfe was ich sehe... was kann ich dagegen tun?

Antwort
von Vivibirne, 9

Naja mach doch einfach das bodychange programm oder low carb ... Beide diäten haben einen cheatday dabei, also einen tag wo du alles stopfen und fressen darfst was du willst. Irgendwann wirst du auch an dem tag keine lust mehr haben zu fressen & somit ist alles gut :D

Antwort
von Benidikt, 15

Ich habe das Problem auch.

Du müsstest nicht mehr so viel ungesundes einkaufen Un mehr gesundes wie zum Beispiel Paprika, Äpfel (sehr gesund ), Beeren.

Du könntest Sport wie zum Beispiel Tischtennis oder Handball

Du kannst oft raus gehen denn vorallen im Sommer gibt es viel Sonnenschein. Das verbrennt Fett.

Ich wünsche dir ein schönen Sommer ;)

Antwort
von user023948, 10

Disziplin... und nicht so viel ungesundes kaufen...

Antwort
von khaleesi1111, 10

Keine Süßigkeiten kaufen, so kommst du wenn du zuhause bist nicht in Versuchung ;)

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