Frage von Pinki2, 78

Wie schaffe ich es nicht mehr zu naschen?

Habt ihr Tipps?:/

Antwort
von Zukure, 52

Mach dir für jede Woche eine Schale mit genau sieben recht kleinen Süßigkeiten. Mehr darfst du in der Woche nicht an süßkram essen. Oder trink anstatt was zu naschen. Vielleicht auch mal ein bisschen Obst statt naschzeug. ^^

Antwort
von user023948, 28

Kauf nur noch Schokolade mit Kakaoanteil über 50%. Da ist dann weniger Zucker drin und du kannst mega viel von essen!

Antwort
von Branko1000, 35

Selbstbeherrschung ist am wichtigsten, aber du solltest auch nichts zum naschen zu Hause.

Antwort
von H3LF3R, 29

Wenn du das Verlangen nach süßem hast, trinke 2 Gläser. Das hilft sehr gut.

Antwort
von MFurchner, 30

Denk an Etwas ekelhaftes bevor du isst

tönt komisch aber funktioniert

Antwort
von Schildi14, 22

Iss mehr Obst und setzte dir ein Limit. Wenn du abnehmen willst mach ein vorher nachher Bild.

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