Wie schaffe ich es nicht immer ans Essen zudenken???
Hallo ihr lieben, Also nachdem ich jetzt erfolgreich 10 kilo abgenommen habe denke ich immer nur ans essen...könnt ihr mir vielleicht tipps geben wie ich mich ablenken kann,dait ich nicht die gane Zeit dran denken muss? Liebe Grüße
Antworten
denke an den zustand, den das essen hat wenn es wieder rauskommt
falls du ans essen denkst einfach wasser trinken das funktioniert bei mir immer^^
Steak, Schokoladeneis, Pizza mit doppelt Käse, Tiramisu, mariniertes Putenbrustfilet, Calzone, eine gigantische Portion Pommes mit Majo
(Info: ich quäle gerne)
Herr Wandpilz, das ist GEMEIN
Viel wasser trinken..... Und wenn es gar net auszuhalten ist ein apfel essen
hmm das ich echt blöd ich kenn das. wenn mann versucht an etwas nicht zu denken dann denkt mann erst recht daran
Alles, was man sich "verkneifen muß" wird zu einer Belastung. Wenn Du an Essen denkst, iss etwas. Aber iss etwas, was nicht dick macht. Obst, speziell ein Apfel ist immer gut. Der Blutzuckerspiegel steigt, und der Appetit vergeht.
ich würde dir empfehlen, wasser (wie auch viele hier schon geschrieben haben) zu trinken, ein Glas, dann würde ich auf jeden Fall dir empfehlen, vielleicht etwas leichtes zu essen. Ich habe damals zugenommen, weil ich wenig gegessen habe und dann wurde mir erklärt warum, weil der Blutzuckerspiegel bei mir immer sehr weit unten war. Seit dem ich regelmäßig meine 5 kleinen Mahlzeiten einnehme, klappt es mit dem Abnehmen. So mach ich es jedenfalls
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grööööööööööööööl! dat is ja ma n super tip :D