Frage von LennoxLukee, 65

Wie schaffe ich es morgens ausgeschlafen zu sein?

Antwort
von Pramidenzelle, 39

Rechtzeitig ins Bett gehen, Smartphone aus oder in einen anderen Raum, kein Licht, eventuell Lavendelkissen oder ähnliches

Antwort
von Silverhead2010, 49

Abends zeitig ins Bett gehen, nämlich so um 22 Uhr, wenn du um 6 aufstehen musst. Sprich 8 Stunden. 

Antwort
von Herb3472, 25

Indem Du jetzt schnellstens Deinen PC/Mac oder Dein Smartphone/ Tablet ausschaltest und schlafen gehst.

Antwort
von PVTdruyas, 33

Früher ins Bett gehen

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