Wie schaffe ich es morgens aufzustehen ?

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3 Antworten

Bereite dich langsam auf das Aufstehen vor.  Heb erst den einen Arm für ein paar Sekunden an, dann den anderen. Dann hebst du das eine Bein  an, danach das andere.

Denk daran, was du an diesem Tag schönes machen und erleben wirst. Das motiviert dich dann sicher zum aufstehen. 

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Stell deinen Wecker einfach nicht in deine Nähe sondern irgendwo hin wo du schon aufstehen musst um es aus zumachen und das mit dem kalten Wasser ist auch eine tolle Idee.

Ich hoffe ich konnte dir helfen :)

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Wasche dein Gesicht am besten mit kaltes wasser ab, macht dich etwas wachsamer :))

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