Seit einem halben Jahr trage ich regelmäßig Einlagen beim Sport. Nun ist es mal Zeit sie zu reinigen...
Probiere es mit Neutralreiniger und Bürste unter fließendem Wasser.
Um diese Frage zu beantworten, müsste bekannt sein wie die Einlagen beschaffen sind. Z.B. glatte, abwischbare Oberfläche, mit kleinen Löchern, raue Oberfläche, ein art Stoffbezug? Auf alle Fälle schon mal der Tipp, neue Einlagen mit Füßlingen überziehen, (sind preiswert zu haben) und die kann man auf alle Fälle Waschen und etwa 1 x wöchentlich mit einem Desinfektionsmittel einsprühen.

Einlagen mit einem Glattlederbezug kann man feucht abwaschen, gut abtrocknen, auslüften lassen und danach mit Imprägnierspray und Lederfett reinigen.
Einlagen mit einem Mikrofaser- oder Weichschaumbezug lassen sich mit Wasser und Feinwaschmittel oder Haarshampoo feucht reinigen. Danach gut austrocknen lassen und mit Imprägnierspray einsprühen.
Am hygienischsten sind Einlagen aus Plexi, Ortholen oder Supralen. Diese Materialien werden nicht bezogen und sind somit zu jeder Zeit nass abwaschbar und ganz einfach trocken zu reiben.