Frage von SelinaHiz, 104

Wie reduziere ich meinen Fettanteil an meinen Körper?

Möchte gerne ein sixpack haben, Wiege 63kg.

Antwort
von eLLyfreak98, 28

Cardio, Bauchtraining, weniger Kalorien verbrauchen, als zu dir zu nehmen.

Antwort
von IHartzfear, 39

Bauchtraining wie z.B.: Situps ....Und Ernährung umstellen.

Wobei Mädchen mit Sixpacks eher abturnend sind..

Kommentar von TT1006 ,

Das mit dem abturnend empfindest du so. Ist nur eine subjektive Wahrnehmung - zumal die Meinung andere gerade was den eigenen Körper angeht zweitrangig sein sollte.

Kommentar von SelinaHiz ,

Hey,
Bin regelmäßig im Fitnessstudio und haben sogar einen Ernährungsplan aber es ändert sich nichts :( & danke.

Kommentar von IHartzfear ,

Tipp 2 wäre Geduld..

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