Die musst du gar nicht ausrechnen. Schau mal ins Periodesystem der Elemente, dort findest du für jedes Element die entsprechende Masse u.

Guck mal hier: http://www.periodensystem.info/periodensystem/

Klick die einzelnen Elemente an, und du bekommst die wichtigsten Daten.

Grundsätzlich entspricht ein Mol 6,023 x 10^23 Teilchen eines Stoffes. Je nach Masse der einzelnen Teilchens variiert natürlich die Masse des Mols eines Stoffes. So viel ich weiß entwickelte sich der Begriff Mol ursprünglich aus der Anzahl der Atome in 12 Gramm Kohlenstoff. Das trifft zwar nicht ganz genau zu, aber als Anhalt kannst du die im Periodensystem angegebene Masse u immer als Gewicht eines Mols heranziehen.

Schau mal bei wikipedia, zusammen mit dem, was Du weisst, könnte das helfen... http://de.wikipedia.org/wiki/Mol