also ich glaube es ist wie mit kleinen kindern: am besten erst mal eine "auszeit" nehmen und sich räumlich trennen, bis beide ein bischen von ihrer palme runter gekommen sind. anschließend versuchen noch mal in ruhe über das problem zu reden. ob das klappt, ist auch typenabhängig.

Sich von ihm trennen! Sorry, aber ich habe für solche Ausraster leider kein Verständnis :(

Natürlich erst einmal versuchen ruhig und sachlich darüber zu reden ...wenns nicht hilft,Verschwinde so lange du noch kannst bevor du dir noch eine fängst...Traurig....Aber es geht leider vielen so wie dir.Viel erfolg!!!

Hoeflich sagen, ich zieh mich fuer (z.B 1 Stunde) zurueck, um mit Dir nachher in Ruhe das Problen anzusehen und zu bereden.

Uih, schweres Problem. Solange dein Partner nicht handgreiflich wird, versuche es in Ruhe zu regeln. Das ist aber die Schwierigkeit. Choleriker reagieren in der Regel auf beides: Zurückziehen oder Gegenhalten. Versuche mit ihm zu einem späteren Zeitpunkt darüber zu sprechen, und erkläre ihm, wie du darunter leidest. Vielleicht belastet ihn das ja auch und er kann einfach nicht anders, dann hilft vielleicht eine (Gesprächs-) Therapie. Ist er aber uneinsichtig - geh', solange du noch Selbstrespekt hast. Man muss sich nicht wie einen Hund behandeln lassen...

Au weia, ein HB-Männchen!

In den akuten Momenten am besten einfach im Raum bleiben und zuhören, aber nicht antworten, es sei denn, eine Antwort ist gerade sachlich nötig.

Choleriker flippen von Zeit zu Zeit aus, weil es ihrem Wesen entspricht. Ihnen fehlt vermutlich irgendein Filter, der sie auf normalem Level der Umgangsformen bleiben lässt.

Wenn das HB-Männchen unter der Decke schwebt, kannst Du eh nichts ausrichten. Genausogut könntest Du dann mit der Tapete diskutieren.

Sobald das HB-Männchen wieder auf dem Teppich ist, tut ihm in der Regel der Ausraster sehr leid. Ich würde an Deiner Stelle in wirklich entspannten Momenten (z.B. abends im Bett) mal in aller Ruhe auf das Thema eingehen und ihn fragen, ob er als Kind schon so war und ob er nicht mal Lust hätte, der Sache auf den Grund zu gehen.

Oft ist das schon der Anfang für eine bessere Beziehung.

Wenn der Partner wirklich Choleriker, das also sein Grundtemperament ist, dann hilft in solchen Situationen nur, die Ruhe zu bewahren.

Weil ihm sein eigenes Verhalten dann noch peinlicher vorkommt, wird er vermutlich erst einmal noch lauter werden, aber nach einger Zeit legt sich das und dann kannst Du wieder ganz normal mit ihm reden.

Nur sprich ihn bloss nicht auf seinen Ausraster an!

Der ist ihm auch so schon peinlich genug.

Ich hatte mal einen cholerischen Chef, der in schöner Regelmäßigkeit (mindestens 1 Mal am Tag) cholerische Anfälle bekam. Ob nun Chef oder Partner ist egal denke ich, denn die Auswirkungen sind gleich. Alle Mitarbeiter haben grundsätzlich in diesen Situationen eins gemacht: Ruhig bleiben, ihn schreien und toben lassen, nichts sagen, keine provozierenden Gesten wie gähnen, Augenbrauen hochziehen oder gar lachen. Nicht weggehen. Ruhig da sitzen oder stehen bleiben. Die Anfälle dauerten nur wenige Minuten.

Danach ist dann immer langsam ein ganz normales Gespräch möglich gewesen und auch ist er dann für Problemlösungsangebote offen gewesen.