Frage von Frank1823, 46

Wie rauche ich weniger?

Hallo ich habe vor etwa 5 Monaten mit Rauchen angefangen

ich weiß nicht ob ich süchtig bin ich muss ständig zur Zigarette greifen

ich halte es kaum ohne aus

wenn ich aufstehe muss ich sofort rauchen automatisch

helft mir bitte

Antwort
von Famytime, 35

Hast du es schon mit nicorette versucht?

Kommentar von LucGoldberg ,

der mist hilft nicht und das ist verdammt teuer

Kommentar von Famytime ,

Akupunktur?Hypnose?

Antwort
von Psylinchen23, 34

Eig. Dauert es viel länger das der Körper süchtig ist mindestens Jahre. 
Aber bei dir ist das Kopfsache also Psychisch. Wenn dein Kopf dir sagt ich will eine Zigarette dann lenk dich ab.

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für rauchen, 9

Hallo!

ich halte es kaum ohne aus

wenn ich aufstehe muss ich sofort rauchen automatisch

Sicher bist Du dann süchtig.

Du solltest aufhören - kämpfe Dich da durch. Weniger funktioniert immer nur kurz - die Sucht braucht eine bestimmte Menge.

Laut der Weltgesundheitsorganisation sind 2015 ca. 6 Millionen Menschen weltweit durch das Rauchen gestorben. Du solltest nicht Teil dieser Statistik werden.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg beim Entzug.

Antwort
von hundkatzemaus12, 16

Lenk dich mit was anderem ab. Manche machen es auch nur weil ihnen langweilig ist.

Antwort
von surfenohneende, 9

keine Zigaretten mehr anfassen ... betrachte Zigaretten wie Plutonium oder Polonium 210  (Zigaretten enthalten Polonium 210 -> Radioaktives GIFT )

Polonium 210

https://www.google.de/search?q=Polonium+210&source=lnms&tbm=isch&sa=...

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