Bist Du Raucher, kochst Du häufig brikettreif? Dann ist das Lüften wohl häufiger erwünscht. In den Wintermonaten jedoch lieber Stoßlüften - wegen der Heizkosten..obwohl...es ist noch niemand erstunken, aber schon viele erfroren..grins

Gute Luft ist das A und O für das Wohlbefinden. Deshalb ist die Lüftung der Räume besonders wichtig.

Die Fenster beschlagen wenn Du sie voll öffnest. Wenn der Feuchtigkeitsfilm vom Glas verschwunden ist kannst Du es wieder schließen. Diesen Vorgang wiederholst Du etwa 5x am Tag (besser nach Bedarf). Auch Kühlt der Raum nicht aus durch Stoßlüftung. Im Gegenteil die Luft erwärmt sich besser wenn der Sauerstoffgehalt höher ist.

soweit du dauernd zuhause bist, vielleicht 5 x tägl. jeeweils mindestens 5 minuten auf durchzug schalten - ist sinnvoller als ständig auf "kippfenster2 zu machen.

Hallo Sportskanone, frische Luft ist immer gut, am besten draußen. Wenn Du drin bist reicht alle 4-5 Stunden stoßlüften. Kopfschmerzen und schlechtes Schlafen kommen jedoch weniger von schlechter Luft, außer Du bist starker Raucher und Trinker, als von anderen Umständen. Wenn Dein Name stimmt treibst Du genug Sport und bist auch sonst fit. Da kommt vielleicht das Problem Elektrosmog bei Dir zur Wikung. Was Du tun kannst findest Du im Net. Viel Glück