ich glaube, zwei mal täglich, also nach dem frühstück und vor dem zu bett gehen, reicht. sagt zumindest mein zahnarzt. nach übermäßigem süßigkeitengenuss auch mal schrubben. ich nehme zusätzlich einmal die woche elmexgel. das ist prophylaktisch für karies. nach jeder mahlzeit schrubben ist glaube ich übertrieben.

zweimal pro Tag ist eigentlich normal/ausreichend, denke ich...nach dem aufstehen und vor dem schlafen gehen, jeweils zwei minuten (früher war allerdings häufiger die rede von drei minuten...)

Zwei mal gründlich/ Tag reicht. Mein Zahnarzt sagt aber eine Stunde nach dem Essen oder unmittelbar davor weil an sauberen Zähnen schlecht was hängen bleibt und unmittelbar nach dem Essen mit Wasser ausspülen.

Morgens eine halbe Stunde nach dem Frühstück, abends vor dem Schlafengehen. Abends darfst du gerne Zahnseide VOR dem Putzen nehmen, damit die Fluoride in der Zahnpasta auch in die gereinigten Zahnzwischenräume gelangen, einmal in der Woche Elmex-Gelee benutzen. Und nach dem Putzen nicht Spülen, sondern nur ausspucken, damit die Wirkstoffe der Zahnpasta noch im Mund wirken können. Wenn du zwischendurch Zähne putzen musst, tu das bitte erst eine halbe Stunde nach der letzten (Zwischen-)Mahlzeit, da dann der Säureangriff auf die Zähne vorbei ist und du die Zähne nicht mehr mit der Putzerei angreifst.

Nach dem mann gegessen hat, sollte mann immer die Zähne Putzen! Sagt mein Zahnarzt ;)

Wenn du starke Säuren zu dir genommen hast (Fruchtsäfte zB), dann solltest du dir NICHT direkt die Zähne putzen, weil, wie du das ja auch beschrieben hast, dein Mund dann voll mit der Säure ist und du die eher ins Zahnfleisch reibst!

eine halbe Stunde nach dem Essen, mindestens 2 x am Tag (die halbe Stunde Wartezeit, siehe Antwort von chicita) und die verwandten Fragen lesen!

ich versuchs trotz sovieler Antworten nochmal mit einer, die auch ne Begründung mitliefert, ok?

also

1. Häufigkeit: 2 x täglich reicht. Zähneputzen ist zwar wichtig und richtig, aber man kann es auch übertreiben. Wichtig ist, dass Plaque entfernt wird und sich kein Karies bilden kann und Zahnstein in Grenzen gehalten wird. Aber da das Schrubben durchaus auch den Zahnschmelz angreifen kann, eben auch nicht häufiger. Dazwischen nach den Mahlzeiten zur Neutralisierung der Säuren Mund ausspülen und zuckerfreien Kaugummi kauen

2. Zeitpunkt: Die Säuren reibt man nicht ins Zahnfleisch, sondern sie greifen den Zahnschmelz an und weichen ihn auf. Wenn man in so einem Moment putzt, trägt man Zahnschmelz ab und man kann sich regelrechte Rillen in die Zähne putzen, wenn man das regelmäßig so handhabt. Folge sind mega-empfindliche Zähne. Daher nach dem Essen mit Wasser den Mundausspülen und mit dem Zähneputzen etwa 30 Minuten warten.

3. Art und Weise: Am besten eine elektrische Zahnbürste (die aktuellen Modelle haben sogar eine eingebaute Zeituhr ;-) ) und dann immer am Zahnfleisch ansetzen und Richtung Zahn ziehen. Sonst besteht die Gefahr, dass man die zu entfernenden Bakterien erst richtig unter den Zahnfleischrand drunter putzt. Folge: Paradontitisgefahr.

4. Sonstiges: Zahnseide regelmäßig verwenden und ggf. sowas wie Elmex-Gelee, das den Zahnschmelz härtet.

mindestens 2 x täglich oder wenn man die Möglichkeit hat nach den Mahlzeiten....

nach dem frühstück und nach dem abendessen also 2 mal am tag

hallo christoph man sagt, zwei mal am tag reicht, aber es ist nicht falsch, die zähne drei mal am tag zu putzen, wenn man zeit hat. also morgens nach dem frühstück, mittags nach dem essen und abends, bevor du ins bett gehst.wichtig ist auch, wenn du obst gegessen hast(mit obst meine ich obst mit säure also orangen, äpfel usw.) solltest du ne stunde mit zähneputzen warten. hast du wenig zeit mittags solltest du trotzdem dir zeit nehmen, vor allem, wenn du ne süsse mittagsmahlzeit hattest z.b. süsser auflauf... rat einer zahnarzthelferin grins