Frage von Bodybuilder87, 32

Wie oft pro Woche geht Ihr ins Fitnessstudio und wie habt Ihr euer Training aufgeteilt?

Antwort
von Crones, 32

Ich mache momentan einen Push/Pull 2er Split. Je nach Intervall gehe ich 3-5x die Woche, zB Push Pull Pause, Push Pause Pull usw.

Antwort
von Gladinez, 10

7x die Woche, 5er Split und am We nur Cardio

Antwort
von Florian1989, 31

4-5x die Woche. Ich habe keinen Trainingsplan... Ich mach das worauf ich Lust hab!

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