Wie nimmt mann in woche 7kg ab?

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3 Antworten

Lieber gar nicht, weil gesund ist es auf keinen Fall. Selbst wenn du nichts mehr isst, wird dein Körper nicht direkt Fett abbauen, sondern vor allem erstmal Wasser, das heißt du nimmst an sich nicht wirklich ab bzw. du hast nach dieser Woche so ziemlich die gleiche Menge Fett noch in deinem Körper. Um wirklich langfristig was zu ändern und gesund abzunehmen, braucht es Sport und eine Ernährungsumstellung. Nur so kannst du stetig und effektiv abnehmen.

Was nützt es, wenn du dich innerhalb einer Woche um 7kg abhungerst, wenn du es in der nächsten Woche wieder draufhast und dann wahrscheinlich noch plus paar Kilo mehr...

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Nichts mehr essen und kräftig drücken.

Aber niemand macht das freiwillig, weil es einfach ungesund ist!

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Lass dir ein Bein amputieren. Laufen wird eh überbewertet.

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