Frage von serhat29, 49

Wie nimmt man schnell an KG zu bitte ich bin voll der Lauch?

Zu Dünn

Antwort
von yoda987, 21

Hehe. Achte auf ein Kalorienüberschuss. Viele Kohlenhydrate und Fett sind dabei wichtig, da gerade Fett am energiereichsten ist. Aber auch ein Überschuss Kohlenhydrate sind wichtig und ausreichend Eiweis und das über einen längeren Zeitraum konstant. Wenn du auch Muskeln zunehmen möchtest, musst du natürlich mit Gewichten trainieren und noch mehr essen. Zuvkerhaltige Getränke und Bier :-) helfen zusätzlich bei der Kalorienzufuhr. Viel Spass 

Antwort
von DronenKevin420, 23

Willst du Muskeln aufbauen oder einfach nur Gewicht?
Bei gewicht musst du nur noch zu MCDonalds gehen und dir alle 1-2 Tage ne Tüte Chips reinhauen

Kommentar von serhat29 ,

Nur Gewicht

Kommentar von DronenKevin420 ,

Dann werd einfach fett wie oben beschrieben.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten