Frage von andrewurstbauer, 58

Wie nehme ich schnell ab oder werde dünn?

Hey Leute wie werde ich schnell dünn denn ich gülden mich fett

Antwort
von skogen, 16

In der Pubertät sollte man ausreichend essen, da der Körper die Energie braucht, deshalb: nicht hungern!

Lass einfach Süßes und Fast food weg. Statt Limo oder Cola, lieber Wasser (oder verdünnter Saft). Statt Chips lieber einen Obstsalat. Ab und zu ist ein bißchen Fast Food auch erlaubt. Auch bisschen mehr mit den Freunden rausgehen und was erleben. Gesund und ausgewogen! (:

Antwort
von Wuestenamazone, 19

Schnell gar nicht. Mahlzeiten reduzieren, viel Obst und Gemüse und das wichtigste Bewegung

Antwort
von TheAllisons, 31

Ernährung umstellen und täglich 1 Stunde Bewegung in frischer Luft

Antwort
von muschmuschiii, 22

schnell abnehmen wird nicht klappen: Du hast ja auch nicht schnell zugenommen ..... 0,5 kg/Woche ist realistisch

Antwort
von ValueAnswer, 17

Letztendlich ist die Nachhaltigkeit entscheidend, schnell abnehmen und danach nichts mehr tun wird nicht funktionieren. Ernährung ist das wichtigste!


Antwort
von MilkaWay, 10

Schau mal beim YouTube Kanal von Sophia Thiel vorbei. Sie kann dir helfen :)

Antwort
von IVIoench, 25

Garnicht. Solltest du wirklich übergewicht haben stell deine Ernährung um (keine Diät für 3 monate sondern umstellen - für immer) und beweg dich. Trink wasser tadaa fertig

Antwort
von Benadino, 25

wenn du dich fett güldest versteh ich das.

Kommentar von andrewurstbauer ,

Sorry ich meinte fühle

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