Frage von sabrina249, 43

Wie nehme ich schnell 20 Kilo ab Hat jemand vllt ein Tipp oder ein gesunden Ernährungsplan?

Antwort
von xxxTEDDYxx, 41

Gesunde und ausgewoge Ernährung in Kombination mit sport

Antwort
von Robo267, 43

Nur gute Ernährung reicht nicht,Sport ist am wichtigsten sonst bringts nichts

Antwort
von Ljubod, 35

Ein guter Angang wäre mal, 10000 Schritte täglich zu gehen? 2 Liter Wasser am Tag trinken....

Antwort
von Joschi2591, 39

Auf die Schnelle geht gar nichts. Pläne gibts bei Hausärzten oder Ernährungsberatern oder in jeder einigermaßen serösen Zeitschrift.

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