iss mehr pizza, hamburger, schoko, alles mögliche was lecker ist und viel kalorien enthält ^^

dann solltest du mal ein bisschen fast food futtern anstatt gesund ;) aber ob das besser ist

vorm PC hockn und aufhören gesund zu essen. Auf Schilddrüsenfehlfunktion untersuchen lassen. Fett anfuttern und dann trainiern bis zum Umfallen, um das Fett in Muskeln umzuwandeln (macht mein Bruder, klappt echt gut)

btw: Ich bin w, 16, 173, wiege knapp 50 kilo und bin absolut zufrieden. klar bin ich dünn und leute sprechen mich drauf an, aber ich fühl mich wohl und bin schon mein ganzes leben lang so. mach dir keinen kopf, manche sind einfach zierlich.

Hast du's gut! Einfach reinhauen was das Zeug hällt =)

Nudeln und Pizza sind kalorienreich. Auch die Menüs bei Burger King und McDonalds haben einiges an Brennwert. Versuche aber zusätzlich auch Obst und Gemüse zu dir zu nehmen. Für eine 15-jährige sind 53 Kilo bei deiner Körpergröße aber völlig normal, so viel brauchst du nicht zuzunehmen.

nimm dir vor jeden tag 1 packung chips zu essen... aber übertreib es nicht... wenn du ca 5 kg zugenommen hast hörst du auf denn dann wird es ungesund mit den chips, denn man sollte nicht mehr als 1500 kalorien am tag essen

Du musst viel essen du musst aber auch gesunde sachen zu dir nehmen nicht nur süßes.du glaubst bestimmt wenn du viel süßes isst dann nimmst du schneller zu aber das stimmt nicht.wenn du nähmlich süßes isst dann hast du auch kein hunger mehr auf etwas nahrhaftes etwas vernünftiges.deswegen iss viel gesundes und süßes in maßen!!

Hier hast Du einen speziellen BMI-Rechner (Body-Maß-Index) für Kinder und Jugendliche bis 18 J:

http://www.bzga-kinderuebergewicht.de/adipo_mtp/bmi/bmi-rechner/rechner.php

Daten eingeben, berechnen, und unter der Grafik kriegst Du Infos.

Du siehst, Dein Gewicht liegt (noch) im unteren Normalbereich.

Du schreibst, Du machst viel Sport. Damit trainierst Du möglicherweise jede Menge "Fett" weg.

Google mal mit

viel sport wie ernähren

.

Bedenke auch:

Von der Natur her gibt es dünnere und rundere Menschen - und beide Sorten können dabei durchaus gesund sein.

Wenn Du Dir aber Sorgen machst, besprich das mit Deinem Arzt und frage ihn, ob er mit einer Ernährungsberaterin zusammenarbeitet.

.

Dieser sogenannte Kinder-BMI-Rechner ist sehr gut und schwer zu finden. - Speicher ihn Dir gut ab.

ganz einfach, mehr essen!