Frage von LLef33, 38

Wie nehme ich gezielt zwischen den beinen ab?

Ich nehme gerade generell ab und meine Oberschenkel sind von der seite betrachtet auch richtig okay nur von vorne gesehen einfach viel viel zu dick! In der mitte zwischen den beinen ist absolut kein spalt wie ich es mir wünsche. Gibt es da gezielte übungen oder irgendwelche anderen tricks wie ich dieses fett weg bekomme?

Antwort
von somi1407, 23

Man kann nicht gezielt an einer Stelle abnehmen. Es ist genetisch festgelegt, dass der Körper an manchen stellen lieber Fett einlagert und es dort auch weniger gern abgibt ;-) Ist leider so.

Über bestimmte Übungen kannst du dort aber Muskulatur aufbauen und die Stellen zumindest straffen. Gib mal bei youtube "adduktorentraining" ein, da findet man ne Menge

Antwort
von dogmama, 21

irgendwelche anderen tricks wie ich dieses fett weg bekomme?

nein, das kann man sich nicht aussuchen und aussuchen. Das bestimmt die Natur!

Wenn, dann nimmt man überall ab oder auch gar nicht!

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten