Frage von laraaluu, 33

Wie nehme ich am besten 4 kilos ab ohne diät? (Tigh gap)?

Ich möchte 4 kilos abnehmen,wil es mein ziel ist eine tigh vap zu haben (oberschenkellücke) ich bin 15 jahre alt,wie ge 48 kilo und bin 1,56 klein,also im normalbereich,aber ich würde alles tun,um 44 oder 42 zu wiegen! Mit der hoffnung diese tigh gap zu bekommen

Antwort
von putzfee1, 33

Dein Gewicht ist so völlig in Ordnung, du solltest gar nicht abnehmen.

Eine Thigh Gap haben manche Menschen von Natur aus. Das hängt mit der Breite des Beckens und mit der Form der Beinknochen zusammen. Diese Menschen haben die Thigh Gap auch bei einem völlig normalen Gewicht. Wenn man die oben genannten Voraussetzungen nicht hat, hilf auch Abnehmen nicht. 

Anhungern kann man sich höchstens dürre Beine, dann hat man aber noch lange keine Thigh Gap. Zudem ist dieses extreme Runterhungern ungesund und die daraus resultierenden dünnen Beine sehen einfach nur eklig aus. Lass das mal besser bleiben und lerne lieber, dich so zu akzeptieren, wie du bist.

Kommentar von laraaluu ,

Danke für deine Hilfe:) das ist echt lieb

Antwort
von cyracus, 14

Hier hast Du einen speziellen BMI-Rechner (Body-Maß-Index) für Kinder und Jugendliche bis 18 J:

http://www.bzga-kinderuebergewicht.de/adipo_mtp/bmi/bmi-rechner/rechner.php

Daten eingeben, berechnen, und unter der Grafik kriegst Du wertvolle Infos.

Kinder und Jugendliche dürfen nur abnehmen, wenn sie mega-fett sind, und dann auch nur mit Begleitung eines Arztes. Anderenfalls kann der Stoffwechsel empfindlich durcheinander kommen, und das ist kein harmloses Pillepalle.

Viele Kinder und Jugendliche scheinen sich an den Barbie-Puppen zu orientieren und versuchen, deren unnatürlichen Körper für sich zu erreichen mit der Folge, dass es so eine Art Wettkampf gibt: je dünner desto wertvoller als Mensch. Dieses Ich-bin-besser-als-du-Spiel ist nicht nur sehr ungesund, sondern zudem auch noch dämlich. Normalgewichtige werden so als dick angesehen, und zudem kommt es doch gar nicht darauf an, wie dünn ein Mensch ist, sondern auf seinen Charakter.

Bitte spiel dieses blöde Spiel nicht mit!

.

Du bist in der Pubertät - eine anstrengende und verwirrende Zeit. Viele mögen sich in der Zeit selbst nicht, oftmals andere auch nicht. Der Körper verändert sich von Kind hin zu erwachsen, überhaupt ändert sich viel im Leben ... Scheinbar sind andere viel schöner, attraktiver, klüger und überhaupt ...

Sogar das Gehirn wird in dieser Zeit umgebaut. Deshalb sind Jugendliche auch immer mal so seltsam vergesslich. - Beispiel:

     Mutter schickt Sprössling zum Einkaufen und ruft noch hinterher: "Und hole
     auch einen Liter Milch!" Klar, hat Sprössling gehört und will das auch tun.

     Blöderweise wird aber auf dem Weg zum Shop gerade am Gehirn da was
     umgebaut, wo doch das Auch-noch-Milch-Holen abgespeichert war. -
     Sprössling kommt mit dem Einkauf nach Haus, und Mutter fragt: "Und wo
     ist die Milch?" Sprössling ehrlich: "Äh, was für Milch? Ich sollte keine
     Milch kaufen ..." Mutter ist sauer, schnauzt Sprössling an, Sprössling
     ist sauer, weil Mutter (mal wieder) ungerecht ...Also Stress pur, für
     beide …

Google zu diesem Thema mit

pubertät gehirn wird umgebaut

Diese vielen Veränderungen in uns und um uns herum macht uns auch empfindlich, worauf wir je nach Temperament verschieden reagieren - von Rückzug, Verträumtheit und innerem Schmerz bis hin zur Wildheit und Aggressivität. - Der Grund ist der gleiche: Die Verwirrtheit durch die vielen Veränderungen in dieser Zeit.

Das Gute ist, auch diese Umbauzeit ist irgendwann zu Ende - da müssen alle Menschen durch. Nur viele Erwachsene haben das vergessen, erinnern sich wohl nicht gerne an diese Zeit zurück. ;-))

Dieser sogenannte Kinder-BMI-Rechner ist sehr gut und nicht leicht zu finden. - Speicher ihn Dir gut ab. - Falls der Link nicht funzt, google mit bzga kinder online bmi

Antwort
von LittleMistery, 26

Das ist bei manchen anatomisch veranlagt, aber ich würde es an deiner Stelle nicht drauf anlegen, denn wenn du z.B. bei deinem Wunschgewicht bist und die Thigh Gap dann trotzdem noch nicht hast, versuchst du vielleicht weiter abzunehmen, bis es nicht mehr geht.

Antwort
von Kathlin7373, 28

Viel Sport treiben und nicht so viel essen.

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