Wie nehme ich am besten 10 Kilo ab?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Donal du etwas süßes isst, dass dir an den Speck, das hat mir damals geholfen ;)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von schleichgirl
21.12.2015, 23:02

* sobald * fass

0

Frauen ohne Kurven will doch keiner.... Könntest Fitness betreiben, aber brauchst halt auch die Disziplin dafür. Halte dir vor Augen: Von nichts kommt nichts

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Guck dir immer wieder Bilder an von deinem Traumkörper. Mach es am besten als Hintergrund auf deinem Handy das du es immer wieder vor Augen hast. Geh joggen und meld dich im Fitnessstudio an. Mach neben Ausdauer auch Krafttraining das alles schön straff wird und auch bleibt :) Und Ernähr dich gesund, dass ist natürlich am wichtigsten.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Melde dich am besten in einem fitnes Center an und auch die eine gute Freundin dir immer mit dir geht und für Bauch ist am besten sit ups ,Ausdauer Training

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung