schneid dir den Fuß abxD dann bist du gleich viel leichter^^

F d H...LG

Kauf Dir Isomaltulose. Daß ist ein Zweifachzucker aus Fruktose und Glukose der den gleichen Kalorischen Wert wie Haushaltszucker hat allerdings werden die Kohlenhydrate im Körper langsamer gespalten was wiederum länger anhaltende Energie liefert und den Heißhunger auf Süßes vermindert. Gibts in der Apotheke.

Sport, Gesunde Ernährung. Du darfst nicht auf alle süßen Sachen verzichten, die du gerne ist. Sondern gönne dir manchmal was, aber nicht viel. So kannst du die Heißhungerattacken bändigen.Du kannst vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser trinken & einen Apfel essen. Das soll den Hunger stillen. Mach bitte keine Diät. Das führt zu gar nichts. Ich habe auch einmal 5 kilo zugenommen, hab danach gehungert & hatte manche Tage an denen ich mir den Finger in den Hals gesteckt hab. Dann hab ich irgendwann so viel in mich reingeschoben, dass ich am Ende doppelt so viel wieder zugenommen habe, wie ich abgenommen hab. Also zieh das ganze gesund durch. Gut abnehmen & auf Dauer geht nur durch langsames Abnehmen, mit einer gesunden Ernährung.

Du nimmst nicht deine Kilos zu Zwischen Silvester und Neujahr sonder Zwischen Neujahr und Weihnachten,als nimmst du auch nur langsam ab!

Sport, Fitness und die gesundeste Ernährung. Das ist es. Tolle Motivation, Gewissensdruck und Disziplin, Disziplin. Das hängt alles zusammen! Dann klappt das auch mit der Gewichtsreduzierung, ganz optimal!

friss die hälfte,suppendiät