Frage von IQMaestro23, 461

Wie muss man trainieren um so auszusehen ?

Antwort
von Scatery, 356

Du kannst im Vorraus auch bei YouTube mal schauen. Zum Beispiel Sophia Thiel gibt da gute Tipps. Die hat in 2 Jahren das hammer hin bekommen. Aber du solltest auf jeden Fall dann unter Aufsicht trainieren und deine Ernährung umstellen. Aber wie gesagt schau mal auf YouTube bei der lieben Sophia vorbei.

Antwort
von DodgeRT, 230

train, eat, sleep, repeat.

ordentlich trainieren, vernünftige essen, ausreichend schlafen. und des über ne lange zeit hinweg.dazu kommen noch die gene und die "muskelbereiche". besonders die bauchmuskeln sind bei jedem bissl anders. also genau so wirst du nicht aussehen, aber den grad an fitness kannst schon erreichen.

Antwort
von SechsterAccount, 244

Konsequent 2-4 Jahre durchziehen

Antwort
von magicalmind, 205

Das geht nicht auf Knopfdruck. Geh in ein Sportcenter und lass dich dort beraten von den Arbeitern. Die werden dir einen Trainingsplan zustellen,

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