Frage von AliCheto, 36

wie muss ich mich für ein six pack ernähren?

Antwort
von GoodFella2306, 28

Da hast du schon den richtigen Ansatz, denn man sagt nicht umsonst, dass ein Sixpack in der Küche gemacht wird.

Das bedeutet, dass du trotz intensiven Trainings stark auf deine Ernährung achten musst, um deinen Bauch möglichst schlank zu halten. Und das schaffst du, indem du auf einen Großteil der Kohlehydrate verzichtest und dafür relativ viel Eiweiß und Fette zu dir nimmst.

Antwort
von TheAllisons, 25

Eiweißreich und zuckerlos

Antwort
von Y0L0xM4ST3R, 14

Du gehst zur Tankstelle und kaufst dir eine 6er Packung Heineken.

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