Wie müsste ich mich ernähren?

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2 Antworten

Also ich denke ehrlich gesagt nicht, dass Du nur von Ernährungsumstellung dein ganzen Fett am Bauch verlierst. Na klar ist das aufjedenfall ein sehr wichtiger Punkt, den man keinesfalls unterschätzen sollte; wenn du den Speck jedoch geziehlt und noch besser weg bekommen willst, hilft nur Sport, Sport, Sport.(am Besten joggen, dass verbrennt am meisten Kalorien)
Um an dein Ziel zu kommen hilft nur eine gesunde Mischung aus der richtigen Ernährung und Sport, der dir Spaß macht und bei dem du dazu noch viel verbrennen kannst

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google kann dich da bestens und ausführlich beraten oder du kannst dich auch bei einem arzt beraten lassen. der schickt dich vielleicht auch zu einem professionellen ernährungsberater

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