Frage von Kr4m3l, 16

Wie motiviert mman sich für Sport?

Hey Leute , ich bin ein sehr fauler Mensch und würde gerne Sport treiben aber ich bin einfach nicht motiviert kennt ihr tricks wie man die Motivation bekommt?

Antwort
von theantagonist18, 11

Sport muss ja nicht nur Mühe sein, sondern macht sehr viel Spaß, sofern man eine geeignete Sportart findet. Ich würde mich also darum bemühen einen Sport zu finden, der dir Spaß machen könnte. Dann kommt die Motivation von ganz alleine. Hilfreich ist es, wenn du bei einem Sport deinen Fortschritt gut verfolgen kannst. Ich denke da z.B. ans Klettern/Bouldern (hauptsächlich weil ich das mache ;)), da du an den erreichten Schwierigkeitsgraden sehr schön siehst, was du für einen Fortschritt gemacht hast. Dadurch bist du motiviert einen höheren Schwierigkeitsgrad zu erreichen und damit mehr Sport zu machen. 

Antwort
von verwirrtesmausi, 3

täglich eine halbe Stunde immer zur selben Uhrzeit, dann wirds Routine

Antwort
von Alista, 13

Was für ne Art von Sport denn? Verein? Bloß joggen? Krafttraining?

Kommentar von Kr4m3l ,

Einfach Yoga und Joggen oder so . :)

Kommentar von Alista ,

Bist du einfach nur faul? Oder is es eher zum abnehmen gedacht?

Kommentar von Kr4m3l ,

Nur ein bisschen für die Gesundheit.

Antwort
von mariemilenchen, 6

1. an das Gefühl nach dem sport denke und wie stolz du sein wirst wenn du es gemacht hast

2. bilder von Models oder deinem wunschkörper angucken

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