Also ich kämpfe gerade selber mal wieder mit meinem Schweinehund. Habe mit Weight Watchers (mit und auch ohne Treffen) bisher immer gut abgenommen, und es auch gut gehalten. Aber im Moment fehlt mir mal wieder so ein kleiner Tritt in den Hintern, um mal wieder anzufangen.

Weight Watchers!!13 Kilo in 4 1/2 Monaten!! Wenn man nach ein paar Tagen schon den Erfolg sieht kommt die Motivation von ganz alleine ;)

Zwar habe ich kein "echtes" Gewichtsproblem, aber vielleicht liegt das einfach daran, dass ich mein Gewicht regelmässig kontrolliere, sodass es gar nicht erst zu grösseren Abweichungen von meinem persönlichen Ideal kommt.

Wenn die Sonntagshose kneift, dann wids objektiv Zeit zum abspecken!

Diäten machen Dick!!

Leider hat mich mein Schweinehund immer wieder eingeholt!!! Erst gingen bis zu 25 Kilo runter und nach jeder Geburt wärend des Stillens wieder drauf!!! **gg

Meine Motivation ist : NIE wieder Größe 28 .Bin jetzt bei Größe 25 und das soll so bleiben .

Wenn ich schon mal 1-2 kg zugenommen habe, fahre ich mal öfter mit dem Fahrrad, anstatt das Auto zu nehmen.

Bei Männern ist das Problem häufig das Bier am Abend. Wenn man das unterhalb der Woche einfach nicht trinkt und regelmäßig zum Sport geht dann schmelzen die Kilos von alleine weg. Als Motivationstip: einen Saunabesuch einlegen. Ja fällt jedes Pfund zuviel sofort auf ;-).

Hallo. Ich bin zwar kein Ernährungsexperte, aber ich versuche noch heut mein Gewicht von früher zu erreichen. Aber nicht durch abbnehmen sondern IMMER noch durch ZUNEHMEN !!! Mein Traumgewicht liegt bei 50kg und wenn ich mich ganz toll anstrenge, kann ich es vielleicht mit einer Weihnachtsgans, dieses Jahr, schaffen. Wenn ich nicht auf mein Gewicht schauen würde, würde ich permanent abnehmen.

Ich stelle mir einfach sehr plastisch vor wo es hinführen wird - 5 Jahre > 10 Jahre > 20 Jahre. Das macht alles klar.

(Wenn du mal direkt mit mir sprechen willst: http://welten.wandern.googlepages.com/contact )

Ich muss mich nicht motivieren; denn ich nehme sukzessive weiter ab seit ich meine (zuvor schon gesunde!) Ernährung angepasst habe an meine Blutgruppe.