Meine Frau und ich machen zusammen Sport, was das aufraffen natürlich erleichert.Einer von beiden hat immer Lust, von daher klappt das gut.Ansonsten bleibt dir da echt nur, das du immer daran denkst wie gut du dich nach dem Sport fühlst.

Mein Schweinehund ist auch soooooooooooooo groß!!! Man/Frau muss ihn wohl immer wieder überwinden. Gibt immer eigentlich Dinge die gerade wichtiger sind. Das muss man/frau sich wohl selbst wert sein. Bei allem Spass kenne ich das auch. Wenn ich ehrlich bin allzuoft ist der Schweinehund stärker. LG Lotusblume

Es gibt doch auch Sport der Spaß macht, nicht nur laufen oder Gewichte...

Der Wunsch, endlich fitter zu werden!!! Das Gefühl, etwas für sich selbst und seinen Körper zu tun ist einfach schön (werden beim Sport nicht Endorphine ausgeschüttet?)! Man muss halt den inneren Schweinehund überwinden, aber dann macht es echt Spass, außerdem ist es wichtig um gesund zu bleiben, das sollte man immer im Hinterkopf behalten!

Bei mir ist es 70% Spass und 30% Ehrgeiz. Der hilft bei den Sachen, die weniger Spass machen.

Gar nicht. Wenn ich Spaß an Bewegung habe, dann bewege ich mich. Sonst gehe ich mit dem inneren Schweinehund ein Bier trinken. Das arme Tierchen wird imho entschieden zu stark diskreminiert.

Disziplin!!!!! Ehrgeiz...zum Glück wirft man das den Deutschen ja auch immer wieder vor, aber es stimmt ja auch! Motivation kann z.B. auch ein schönes Abendessen im Anschluss sein, oder das man sich etwas schönes kauft...aber eben erst nach dem Sport! Sport sollte in erster Linie auch Spass machen und dazu sollte man sich nicht extra aufraffen, sondern mit Lust an die Sache gehen. Probier doch mal aus etwas mit mehreren Leuten zusammen zu machen, Du glaubst gar nicht, wie sehr das motiviert und anspornt, und Dich vielleicht an und über Deine bisherigen Grenzen bringt! Viel Spass weiterhin!