Wie mit einem stepper umgehen?

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1 Antwort

Je höcher der Tretwiderstand, desto anspruchsvoller das Training.

Allerdings weiß ich jetzt nicht von welchem Stepper Du spricht, die Unterschiede, die es bei den Modellen gibt, sind gravierend.

Generell sollte bei Ausdauersportgeräten ein pulsgesteuertes Training möglich sein. Nur dann taugt das Ding einigermaßen was.

Je nachdem, was trainiert wird, kommen dann nich weitere Punkte sportarten spezifisch hinzu, die wichtig werden können.

Günter


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